Allergivänliga sängkläder: så väljer och sköter du bädden

Uppdaterad september 2026.

Kort svar: allergivänliga sängkläder är sängkläder som tål tvätt i 60 grader, går att hålla rena natt efter natt och är testade för skadliga ämnen, till exempel enligt OEKO-TEX. Det är skötseln som gör skillnaden. Välj bomull närmast huden och en kudde och ett täcke i fiber som du kan tvätta hemma i 60 grader, så blir bädden enkel att hålla fräsch.

Vad gör sängkläder allergivänliga?

Det finns inget officiellt allergimärke för sängkläder. Det som gör en bädd allergivänlig är att den går att tvätta varmt och ofta, och att tyget inte innehåller ämnen som irriterar. Sängkläder botar eller förebygger inte allergi, men rätt material gör det lättare att följa de råd som finns.

• Tvättbart i 60 grader. Förmågan att tåla regelbunden maskintvätt i hög temperatur väger tyngre än vilken fiber tyget är gjort av.
• Lättskött fyllning. Kuddar och täcken i silikoniserad fiber går att tvätta hemma och behåller formen efter tvätt.
• Testat för skadliga ämnen. En OEKO-TEX-certifiering visar vad som inte finns i tyget.
• Andas och torkar. Bomull tar upp fukt från natten och släpper den när bädden får vädras.

Vad säger 1177 och Astma- och Allergiförbundet om sängen?

Båda rekommenderar tvätt i 60 grader och noggrann sköljning. Kvalster trivs där det är fuktigt, mörkt och varmt, och sängen är en av de platser där de finns mest. 1177 skriver att lakan tvättas som vanligt i 60 grader och att kuddar och täcken ska tvättas i 60 grader regelbundet. Astma- och Allergiförbundet ger en tydlig rytm och råder också till låg luftfuktighet i sovrummet, gärna under 45 procent vintertid.

Del av bädden	Hur ofta	Temperatur
Lakan, örngott, påslakan	Varannan vecka (Astma- och Allergiförbundet)	Minst 60 grader
Kudde och täcke	Varannan månad (Astma- och Allergiförbundet)	Minst 60 grader
Sovrummet	Löpande	Luftfuktighet gärna under 45 procent vintertid

Det här är allmänna råd om kvalster och sovmiljö, inte en beskrivning av vad en viss produkt gör. De förklarar däremot varför sängkläder som tål tvätt i 60 grader är utgångspunkten. Har du besvär, prata med vården.

Vilken kudde är allergivänlig?

En allergivänlig kudde är en kudde du kan tvätta i 60 grader hemma, gärna med fyllning i fiber. A Funky Dream Hotellkudde har ett yttertyg i 100 procent bomull och är fylld med silikoniserad polyesterhålfiber. Den tål tvätt i 60 grader och behåller sin form tvätt efter tvätt. Det är samma kudde som ESS Groups hotell bäddar med, i 1 300-gramsversionen.

Kudden finns i 50×60, i 50×90 Medium (1 100 gram) och i 50×90 High (1 300 gram). Vill du jämföra fler modeller finns hela urvalet bland våra kuddar.

Dun eller fiber för känslig hud?

Inget material är medicinskt bättre. Fiber är ett lättskött val för den som vill kunna tvätta kudde och täcke ofta hemma, dun ett val för den som vill ha maximal lätthet. A Funky Dream Hotelltäcke är fyllt med silikoniserad fiber, tål 60 grader och finns i 150×210 och 230×220.

Föredrar du dun går även våra dunprodukter i Sense of Satisfaction att tvätta i 60 grader, men dun kräver längre torktid och ordentlig torkning för att inte klumpa sig. Hur du gör har vi samlat i guiden Så tvättar du dun och fjäder, och jämförelsen i sin helhet finns i dun och fjäder eller fiber.

Betyder OEKO-TEX att sängkläderna är allergivänliga?

Nej. OEKO-TEX Standard 100 visar att textilen är testad för innehåll av skadliga ämnen, från tyget ned till tråd och knappar. Det är ingen allergimärkning och ingen medicinsk certifiering, men det är en trygghet för den som är känslig i huden.

Våra bäddset Ralph i percale och Regency Lee i Supimabomull är OEKO-TEX-certifierade. Mer om vad märkningen innebär, och inte innebär, finns i guiden om OEKO-TEX-certifierade sängkläder.

Vilket tyg passar känslig hud bäst?

Bomull är det enklaste valet närmast huden: ett naturmaterial som andas, känns svalt och tål tvätt i 60 grader gång på gång. Slätvävd percale ger en krispig, matt och luftig yta. Ralph är vävd i 100 procent bomullspercale med 200 trådar och finns i kollektionen percale. Vill du ha det lenare är Supimabomull ett alternativ.

Ett madrasskydd skyddar madrassen och är lätt att tvätta, men läs skötselrådet: vårt madrasskydd Paisley Briggs är i polyester och tvättas i 40 grader, fintvätt. Det ersätter inte ett särskilt kvalsterskydd om vården har rekommenderat ett.

Så håller du bädden allergivänlig

1. Välj sängkläder som tål 60 grader. Kontrollera skötselrådet innan du köper.
2. Tvätta lakan och örngott varannan vecka i minst 60 grader och skölj noggrant.
3. Tvätta kudde och täcke varannan månad i minst 60 grader och låt dem torka helt.
4. Vädra bädden varje morgon. Slå tillbaka täcket så att fukten från natten hinner avdunsta innan du bäddar.
5. Håll sovrummet svalt och torrt, med god ventilation och gärna under 45 procent luftfuktighet vintertid.
6. Ha ett extra set så att bädden aldrig behöver vänta på tvätten.

Fler tvättråd finns i skötselråd för sängkläder och i guiden om hur ofta du ska byta sängkläder.

Vanliga frågor

Vad menas med allergivänliga sängkläder?

Sängkläder som tål regelbunden tvätt i 60 grader, är lätta att hålla rena och är testade för skadliga ämnen, till exempel enligt OEKO-TEX. Det handlar om skötsel och textilkomfort, inte om medicin. Inga sängkläder botar eller förebygger allergi.

Vilken kudde är bäst vid kvalsterallergi?

En kudde som tål tvätt i 60 grader, eftersom både 1177 och Astma- och Allergiförbundet råder till det. A Funky Dream Hotellkudde har fiberfyllning och tål 60 grader. Har du besvär, fråga vården om kvalsterskydd.

Hur ofta ska sängkläder tvättas vid allergi?

Astma- och Allergiförbundet råder till lakan varannan vecka och täcke och kudde varannan månad, i minst 60 grader. Skölj noggrant, som 1177 råder.

Är dun sämre än fiber vid allergi?

Inget material är medicinskt bättre. Fiber är enklare att tvätta ofta hemma, och därför väljer många med känslig hud det. Dun går också att tvätta i 60 grader men kräver längre torktid.

Betyder OEKO-TEX att en produkt är allergivänlig?

Nej. OEKO-TEX Standard 100 visar att textilen är testad för skadliga ämnen. Det är inte ett allergimärke och inte en medicinsk certifiering, men det säger vad som inte finns i tyget.

Vårt råd

Tänk skötsel före material. En bädd du kan tvätta i 60 grader utan att tveka är den bädd du faktiskt håller ren. Börja med kudden och täcket, eftersom de tvättas mest sällan och därför betyder mest: A Funky Dream tål 60 grader och behåller formen. Lägg till bomull närmast huden, och ha ett extra set så att sängen alltid är bäddad med något nytvättat.